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标题: “护眼模式”不一定护眼，反而可能让孩子近视更严重 [打印本页]

作者: 我家有个小包子 时间: 2024-3-22 10:39
标题: “护眼模式”不一定护眼，反而可能让孩子近视更严重
许多家长在给孩子玩手机、平板的时候，会打开护眼模式，或是带上防蓝光眼镜，以为这样可以减少蓝光对眼睛的伤害。这么做真的有用吗?
首先，我们要说明一点，蓝光对孩子其实有好处。
蓝光其实就是波长约为380-500nm的可见光，我们每天见到的太阳光中，就有25%~30%的蓝光，除此之外在，LED灯、手机、平板等中都有蓝光存在的“踪迹”，甚至可以说“有光的地方，就有蓝光”。

近些年有来自于复旦大学的研究表明，虽然作用机制尚不明确，但阳光中的短波蓝光可能对预防孩子近视有一定的积极意义!
而长波蓝光对孩子的健康具有一定的好处，如影响下丘脑合成褪黑素和血清素，从而帮助孩子改善睡眠、调节情绪、提高记忆力等。
其次，护眼模式、防蓝光眼镜的噱头大于实际用处
蓝光对孩子的眼睛有影响这个观点，来源于近些年有动物研究表明，直视持续长达3小时以上强度超过1500勒克斯的高强度蓝光，才有可能损伤视网膜感光细胞。

但一方面，无论是护眼模式，还是防蓝光眼镜，它们都是通过过滤、阻隔等方式，在一定程度上减少眼睛接收到的蓝光量，并不能完全去除照射入眼睛中的蓝光。
另一方面，蓝光只有在达到一定强度和时间后，双重标准下，才会对眼睛造成伤害，而日常室内的蓝光强度都不会超过600勒克斯远达不到实验室中的强度。
而且，眼睛本身也具有自动调节入眼光线的能力。当孩子在接触蓝光时，晶状体就会“自发”地过滤掉一部分蓝光来保护眼睛，
有了这些要求和身体自发的保护机制，孩子看电子屏幕时眼睛能接触到的蓝光，自然也就不能达到伤害眼睛的程度。
打开护眼模式或者是带上防蓝光眼镜，也不会起到很大的作用。
所谓给孩子使用防蓝光眼镜来预防近视，其实就是商家抓住了父母的痛点，夸大了宣传而已。而孩子之所以会在使用电子产品后，感觉眼睛酸涩、视物不清通常，都是因为长时间使用所导致的视疲劳
在使用电子产品时，孩子的注意力会被五光一色的画面所吸引高度集中，这就会导致眨眼的次数减少，从而引起眼睛干涩的情况。
并且，电子产品屏幕画面变化时不断闪烁的光线，也一分容易导致孩子出现眼睛酸涩的视疲劳情况。
总而言之，想要减少电子产品对孩子眼睛的伤害，最关键的一点就是，别玩儿太久!

来源：儿科医生鲍秀兰

作者: 波士顿 时间: 2024-3-22 11:13
反正公说公有理婆说婆有理

作者: 等待曙光 时间: 2024-3-22 11:37
每年住院，都查眼睛，越查越坏，老化，近视，散光，角膜炎，干眼病，今年轻微白内障。。。

作者: 涵儿 时间: 2024-3-22 11:45
护眼感觉就是个噱头看着电子屏还想护眼

作者: 躺在你的梨涡里 时间: 2024-3-22 15:32
说的好中肯啊，最好的方式就是别玩太久，凡事过量都不好

作者: 熬夜妈咪 时间: 2024-3-22 15:33
现在手机眼镜甚至是手机膜都出来蓝光功能

作者: 这样吧 时间: 2024-3-22 15:44
蓝光在能保护也不能防着一天到晚的看

作者: 甜甜的梦都给你 时间: 2024-3-22 15:45
多出去运动晒晒比所谓的蓝光好

作者: 豆豆妈 时间: 2024-3-22 15:54
手机就是会影响视力的不是说蓝光啥的

作者: hello奈奈 时间: 2024-3-22 16:01
那不是自欺欺人吧开个护眼模式看手机以为就不近视啦

作者: 夏莞 时间: 2024-3-22 17:58
百分之90都是近视眼的

作者: 胖蘑菇 时间: 2024-3-22 21:23
少看手机和电子屏幕多出去走走

作者: 旺仔扣扣脚 时间: 2024-3-22 21:24
长时间用眼疲劳就会干涩然后视力不好

作者: w7fbc 时间: 2024-3-23 09:19
说啥的都有

作者: 小脚丫小脚丫 时间: 2024-3-25 09:29
看电子屏幕怎么会视力好

作者: 雨天娃娃哗啦啦 时间: 2024-3-25 09:29
护眼模式自己骗自己吧就是屏幕亮度降低了

作者: 麻麻说我是只喵 时间: 2024-3-25 09:30
护眼模式就是白光变黄光？远离电子设备才最重要

作者: 强啊龙哥 时间: 2024-3-28 20:51
不玩手机或者电子屏幕才是最好的

作者: 苏打气泡水 时间: 2024-3-28 20:52
护眼模式就是自欺欺人罢了

作者: 旺仔扣扣脚 时间: 2024-3-28 20:52
看久了眼睛也是受不住的还是别了

作者: 桃子不爱笑 时间: 2024-3-28 20:52
想要减少电子产品对孩子眼睛的伤害，最关键的一点就是，别玩儿太久!

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