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标题: 春捂≠乱捂！2暖1凉！ [打印本页]

作者: 嘉兴小马姐姐 时间: 2024-2-29 13:23
标题: 春捂≠乱捂！2暖1凉！

周树人曾经说过：“人类的悲欢”并不相通”。一到换季，你会发现，人们对温度的感知差距也很大。

于是，在送娃上学或上幼儿园时，往往会看到以下画面：

图片来源：科学家庭育儿原创

今年，南方很多气温变幅大，雷电、大风、阵雨等强对流气象情况逐渐增多。

图片来源：科学家庭育儿设计团队

问题来了，“春捂”到底适用于宝宝吗

不造谣！“春捂”到底靠不靠谱

不夸张地说，“春捂”这个说法的确有一定道理。

尤其是在初春时节，天气虽逐渐转暖，但不时还会有强冷空气来袭，导致气温急剧下降，昼夜温差变化大。

冷热交替间，如果不“捂”着点儿，“急”着给宝宝减衣，宝宝很难通过自身调节适应这种冷暖的变化，可能还会患上感冒。

与此同时，进入春季，病菌大量繁殖，趁虚侵袭宝宝，过早脱衣，还容易诱发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

为避免宝宝换季生病，春天还是有意地给宝宝捂一点为妙。

不过，春捂也不能捂过了头，在气温稳定上升的情况下，捂的太多，反而适得其反，宝宝可能还会出现捂热综合征。

“春捂”要把握时机

“春捂”首要遵循2个标准：

①看时间：宝爸妈们要关注天气预报，在冷空气来临前，就要做好给宝宝加衣服的准备。

即便是气温回升后，最好也再观察几天，等气温稳定了再减衣，避免忽冷忽热宝宝受凉；

②看温度：当昼夜温差大于8℃时，早晚应适当给宝宝加件衣服，出门给宝宝带件衣服。

但如果宝宝所在的城市，气温持续上升，且保持在15℃以上相对稳定，就不用再捂了，给宝宝正常穿衣，适当增加户外活动就好。

特殊部位，2暖1凉是关键

“春捂”不仅要把握时机，也要捂对位置。

图片来源：科学家庭育儿设计团队

宝爸妈们始终要记住一个原则：宝宝自身感到舒适，不出汗，就算是捂的合适。

重复一个讲过无数遍的知识点：摸后颈！

如果宝宝后颈温热舒服，说明捂的正好；如果后颈发烫流汗，说明给宝宝捂太多了。

不过，肚子、脚丫这2个部位，一定要捂好，室外、居家具体该怎么捂？往下看☟

✦肚子：

①在家可以给娃穿棉质内衣，或是再套个小肚兜，睡觉也要盖好肚肚，如果娃夜里喜欢踹被子，可以选择睡袋；

②外出给娃穿柔软棉质内衣的同时，也可以再套个小马甲，护住前胸和后背，胳膊和手都可以露出来，方便活动和穿脱。

✦脚丫：

①在家给娃穿上纯棉、吸汗效果好的袜子，最好不要光脚；

②外出可以给娃穿上轻便、透气好的鞋子，避免鞋子偏大，不仅不利于保暖效果，还容易扭伤脚。

春捂期间，宝宝的头部可以稍微凉一点，因为宝宝体表发散的热量，有1/3是经头部发散，头部过热容易导致宝宝头晕、哭闹...产生不适感。

✦头部：

外出的时候可以戴轻便透气的帽子，不宜太厚，让宝宝头部保持神清气爽才是关键。

最后，附2张《宝宝春季穿衣指南》，可供宝爸妈们参考：

图片来源：科学家庭育儿设计团队

以上温度仅供参考，关键还是要结合自家宝宝的畏寒程度决定哈。

★本文已由专家审稿：

田祯：天津市妇女儿童保健中心副主任医师，从事儿童保健门诊、集体儿童保健管理、健康教育工作20年。擅长儿童生长发育、儿童营养与喂养指导、常见病与传染病防治。

来源：科学家庭育儿

作者: 不管事小姐 时间: 2024-2-29 13:26
大人可以参考孩子穿衣不，我比孩子还怕冷

作者: Ealine1 时间: 2024-2-29 13:30
春捂秋冻还是有点道理的

作者: 味布丁 时间: 2024-2-29 13:32
今年这个春天还是冷的现在都阴雨连绵

作者: 小小小小丸子 时间: 2024-2-29 13:37
跟实际情况来也不需要一直按公式

作者: 网事如烟 时间: 2024-2-29 13:51
老古人传下来的话都是有道理的

作者: anderson0120 时间: 2024-2-29 15:22
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作者: 吃了就开心 时间: 2024-2-29 16:42
今年真的好冷！还是得注意孩子保暖不要着凉

作者: 甜甜的梦都给你 时间: 2024-2-29 16:43
就说现在这个天气还是不能脱

作者: 小脚丫小脚丫 时间: 2024-2-29 16:47
今年这个春天还是冷得很,,,

作者: 相忘于江湖9 时间: 2024-3-1 00:49
还是要注意这些事情

作者: jx408404 时间: 2024-3-1 06:38
今年的倒春寒厉害

作者: w7fbc 时间: 2024-3-1 08:52
忽冷忽热

作者: 叮叮咚咚叮 时间: 2024-3-1 09:20
今年倒春寒可太厉害了棉袄一时脱不掉

作者: wo的小土豆 时间: 2024-3-1 09:20
不捂着点到时候容易生病尤其是现在

作者: 张小白2727 时间: 2024-3-1 09:20
肚子、脚丫这2个部位，一定要捂好

作者: 唠甜嗑 时间: 2024-3-1 09:21
这两天又感冒了今天早上实在是太冷了

作者: 无问西东 时间: 2024-3-1 09:22
老古人说春捂秋冻还是要遵循的

作者: 加州的太阳 时间: 2024-3-1 09:22
春天也容易生病捂着点好

作者: 超级美梨 时间: 2024-3-1 09:23
中国人的体质不能让肚子着凉了

作者: 熬夜妈咪 时间: 2024-3-1 09:24
今年这春天很不好啊晴天都没几天

作者: 苏诚 时间: 2024-3-10 12:32
春捂秋冻要有个度

作者: 冬冬1992 时间: 2024-3-10 14:41
冬装不能脱的太快

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