带过娃的宝妈都知道,想让宝宝作息“正常”是多么困难的一件事。
但是这又不能怪他们,这是婴儿的生理特点造成的。因为他们大脑神经发育还不完全,容易导致他们睡眠不稳定。因此,小婴儿不仅难以入眠,也很容易醒来。加上宝宝要吃夜奶、肠绞痛、出牙难受等等的原因,哄睡成了宝妈的历劫。
睡眠节律性养成是有个过程的,易养型的宝宝会逐渐养成良好的生活节律,吃饱了睡,睡醒了吃。可是高需求宝宝就没那么简单了,家长需要尝试忽略和舍得。给宝宝适度的不满足,让孩子逐渐在睡眠要求不满足的情况下,学会自我安慰,找到属于自己的睡眠安全感,只不过在这个过程中比较废妈
来源:段涛大夫
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