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标题: 新年健康！说说你假期依旧保持的好习惯！回帖领红包啦~ [打印本页]

作者: 嘉兴科普君 时间: 2024-2-5 14:27
标题: 新年健康！说说你假期依旧保持的好习惯！回帖领红包啦~

过年小长假

摆脱工作，身心一下子就放松下来

有人选择在假期吃吃喝喝睡睡

有人则选择跑出门去旅游放松心情

身体和心情

各有各的放松方式！

科普君特别提醒大家：

过年也要保持身心健康

良好的作息和饮食习惯一样很重要哦！

立个flag，过年依旧保持好习惯！

新年健康！说说你假期依旧保持的好习惯！

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作者: 酷酷酷酷的盖 时间: 2024-2-5 16:12
哈哈哈哈假期绝对拥有足够的睡眠时间

作者: 一片云lv4 时间: 2024-2-5 20:07
睡懒觉

作者: 嘉平凡 时间: 2024-2-5 20:42
早睡早起，坚持锻炼身体！

作者: 来的来去的去 时间: 2024-2-5 22:29
假期依旧一日三餐不含糊！！！

作者: 生命的回声 时间: 2024-2-6 05:46
假期，躺着床刷手机，省钱省力

作者: 苏诚 时间: 2024-2-6 08:23
已退休每天还是正常吃喝玩和睡眠啊

作者: 孟婆來碗湯 时间: 2024-2-6 10:52
刷手机

作者: 快乐奶奶 时间: 2024-2-6 11:58
早睡早起

作者: 猪猪女孩饲养员 时间: 2024-2-6 15:25
多睡觉，睡前不要吃太饱，放下手机和家里人好好玩耍，多走走多看看

作者: 相忘于江湖9 时间: 2024-2-6 16:22
要保持规律作息，健康饮食，适度运动，社交互动和放松心情的好习惯，让这些好习惯成为我的假期生活的一部分！

作者: 飞天小女警 时间: 2024-2-7 11:58
好习惯就是每天都吃饭，然后就是睡觉，不要熬夜，不要通宵好吧，我会熬夜通宵

作者: 飞天小女警 时间: 2024-2-7 12:00
规律的作息，然后不要熬夜通宵多喝水多运动，不要躺着不动

作者: 小鱼儿儿 时间: 2024-2-7 13:06
春节期间不大吃大喝，不攀比；多运动，保持愉悦的好心情；在家多陪伴父母，主动做家务；探望长辈、走亲访友，营选一个和和美美，心情愉悦的春节！！！

作者: 陆大大 时间: 2024-2-7 13:35
好习惯就是刷抖音

作者: 陆大大 时间: 2024-2-7 13:35
每天刷抖音

作者: jjyan1987 时间: 2024-2-8 13:57
三餐时间规律，睡眠保证8小时，每天走路半小时，保持心情舒畅

作者: 陆大大 时间: 2024-2-8 14:01
饮食规律不暴饮暴食，保证充足的睡眠时间，每天至少运动半小时，调节好自己的情绪。

作者: LXG丫 时间: 2024-2-9 13:37
我坚持了二十多年每天快走5公里。

作者: 快乐奶奶 时间: 2024-2-9 19:11
早起早睡

作者: cecceline 时间: 2024-2-9 20:55
坚持运动，控制饮食，不吃烧烤，不喝酒不抽烟，坚持学习新知识

作者: 飞天小女警 时间: 2024-2-10 00:03
作息规律，不要熬夜通宵，

作者: 望湖路壹号 时间: 2024-2-10 08:18
早睡早起按时作息时间表

作者: 东海 时间: 2024-2-10 11:00
虽然不外出旅游，但每天都上街逛逛，感受过年的气氛

作者: 四海相逢 时间: 2024-2-10 15:44
今天年初一上午天气好，散步去海盐观海园。

作者: 飞天小女警 时间: 2024-2-10 18:12
作息规律，好好吃饭，吃零食，不要总是喝饮料，通宵熬夜打游戏的话，好吧，我经常熬夜打游戏，因为喝了咖啡睡不着

作者: 飞天小女警 时间: 2024-2-10 18:13
还有锻炼做运动了，可以出去玩逛一逛走一走，这几天天气温度都挺好的，很温暖很舒服

作者: 飞天小女警 时间: 2024-2-10 18:13
游船中

作者: 污山云宇 时间: 2024-2-10 20:10
打算静静的看着实体书，年前就图书馆借好了四世同堂，今天开始拜读了

作者: 南湖老菱 时间: 2024-2-10 20:58
不抽烟，不酗酒！

作者: burufeiba 时间: 2024-2-11 09:47
理货备货，修缮器具，不可等到假期结束才开始做事。

作者: 小花花宝宝 时间: 2024-2-13 08:07
因为父母都老了，假期出去他们也嫌累，有时候就陪陪父母聊聊天，喝喝茶，也许陪伴是最好的方式。

作者: 快乐奶奶 时间: 2024-2-13 13:44
早睡早起

作者: w7fbc 时间: 2024-2-13 17:33
坚持每天早睡早起刷手机

作者: LXG丫 时间: 2024-2-13 20:07
新年保持晚饭后，坚持每天快走5公里。

作者: 蜜小可 时间: 2024-2-13 20:58
雷打不动的好习惯就是天天来嘉圈报道，已经7—8年了。

作者: 扬帆起航 时间: 2024-2-13 23:35
一直的作息规律是改变不了一到时间就醒！假期睡到骨头疼！

作者: 薛747638832 时间: 2024-2-14 20:06
目前体重还没大幅度变动，不知道要几天后体现

作者: 猪猪女孩饲养员 时间: 2024-2-15 11:01
早点睡，多走路陪宝宝外面晒晒太阳

作者: 猪猪女孩饲养员 时间: 2024-2-15 11:01
三餐都要吃，不要睡得太晚，早饭不吃对胃不好

作者: 飞天小女警 时间: 2024-2-17 09:24
不要想太多，不要压力太大

作者: 朱彦婷 时间: 2024-2-17 09:44
几乎没怎么喝饮料，还是喝水更健康
没有暴饮暴食

作者: 飞天小女警 时间: 2024-2-18 11:19
现在不敢熬夜了，感觉现在开始要把作息调回来了，不过也不怎么需要调回来了，反正还是就不对呀，好像要白天上班了

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