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标题: 盐吃多了可能长不高还伤身体！ [打印本页]

作者: 我家有个小包子 时间: 2023-12-28 14:34
标题: 盐吃多了可能长不高还伤身体！
1岁以内孩子，不应额外添加盐，钠摄入过量会对肾脏造成负担，甚至引起损伤。1岁以后逐渐尝试淡口味的家庭膳食。
2 ~5岁孩子，控制高盐食物，不加味精鸡精及辛辣料等调味品，减少钠摄入量培养淡口味。吃得太咸可能会增加长大后患高血压、中风、冠心病等心血管疾病的风险。
6~12岁孩子，不要忽视饼干、果脯等零食中的“隐形盐”，过多摄入高盐食物不仅会增加儿童慢性病发生风险，还可能增加钙流失，影响长高。
平时注意“控盐”，帮孩子养成清淡口味很重要。

资料来源:

《中国居民膳食指南》

来源：育学园

作者: 猪呵呵 时间: 2023-12-28 14:36
虽说不吃盐但是平时吃的零食里面也是有盐的吧

作者: 网事如烟 时间: 2023-12-28 14:37
以前吃咸菜长大的也没见的个子长不高

作者: 等待曙光 时间: 2023-12-28 14:42
跟脑垂体，生长激素，分泌多少有关，跟盐没关系。。。

作者: 谷猫落山 时间: 2023-12-28 15:25
别的不知道，不过盐吃多了确实对身体不好咸菜腌肉都要少吃

作者: 躺在你的梨涡里 时间: 2023-12-28 15:51
小孩子是的不能吃太多身体肾脏受不了

作者: 进口可爱 时间: 2023-12-28 15:55
适量就行了不吃也不行

作者: 南烟北语 时间: 2023-12-28 16:04
影响身高是怎么说？生长发育还差不多

作者: 相忘于江湖9 时间: 2023-12-28 19:01
长知识了，活到老，学到老

作者: 夏天的美梦 时间: 2023-12-28 20:15
不怨名目繁多的添加剂怨起了古老的糖盐猪油

作者: jx408404 时间: 2023-12-29 06:42
长知识了

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