① 孩子要年满18周岁; ② 要近2年内,每年增加的度数不超过50度; ③ 要求矫正范围:近视1200度以内、远视600度以内、散光600度以内。
没毛病!预防近视要做到这5点! ① 姿势要对
不平卧、不趴着看手机,不歪头、斜眼看手机;不让宝宝在摇晃的车上看绘本等。
② 亮度要准
看屏亮度与环境光线一致,才有利于视力发育。
白天看屏幕,选择一个光线柔和的环境;晚上读绘本,选择“双重照明”(如天花板灯+距读物50cm的台灯)。
敲黑板!护眼灯排行榜,白炽灯/卤素灯>荧光灯>LED灯。 ③ 时长要短
18个月以下宝宝,尽量不看电子屏幕!
2-5岁宝宝,可适当放宽“政策”,每天控制在1小时以内,遵循20-20-20护眼法则。