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标题: 保持健康的关键：好好睡觉 [打印本页]

作者: emmm小花 时间: 2023-10-10 13:47
标题: 保持健康的关键：好好睡觉
中医养生中认为，健康的身体，睡眠占70%。吃进去的东西，我们往往不知道是不是真的需要，但是好好睡一觉，身体醒来就会发现收获颇丰。

作者: 我是你die 时间: 2023-10-10 13:47
8点半泡脚，9点上床，揉揉脚，敲胆经，10点一到手机自动关机睡觉，7点醒，感觉身体一天比一天舒服

作者: 三阿三 时间: 2023-10-10 13:47
养生达人了属实

作者: 小鹿花臂 时间: 2023-10-10 13:48
今年失眠熬夜真的脸垮了

作者: 橘猫点点的妈妈 时间: 2023-10-10 13:48
为什么想睡觉但是睡不着而且感觉内心很烦躁

作者: 芋泥波波糖 时间: 2023-10-10 13:48
晚上十点准备睡觉，基本十一点左右才能睡着，完了一点到两点多老醒，天天都是

作者: 被自己素颜吓到 时间: 2023-10-10 13:49
调整下生活习惯，饮食习惯

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