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标题: 节食绝对不适合我 [打印本页]

作者: 别管真的会谢 时间: 2023-9-25 14:27
标题: 节食绝对不适合我
从始至终我没有太控制饮食三餐家常菜也会零食
变的是食物会相对干净少油少盐而已

正常吃结合运动瘦的速度相对慢一些
但瘦下来后身体也就接受了这状态
后期维持同样吃喝频率体重也没反弹

作者: yd1222_82 时间: 2023-9-25 14:28
跳的绳选重点的好还是轻点的好？

作者: yd1222_82 时间: 2023-9-25 14:28
我现在这个就是普通的绳子，有点重，甩不动的感觉

作者: 蓝色星星的传说 时间: 2023-9-25 14:28
向你看齐，我也开始刚刚跳绳一周

作者: 卡卡本人 时间: 2023-9-25 14:28
坚持会给你带来大收获哦

作者: miemie羊 时间: 2023-9-25 14:36
餐后跳吗

作者: 风和日丽情 时间: 2023-9-25 14:36
我还没有开始，今天不想跳了，脚脖子上面疼

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