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标题: 我发现了一个建立生活秩序感的方法： [打印本页]

作者: 芋泥波波糖 时间: 2023-9-8 10:04
标题: 我发现了一个建立生活秩序感的方法：
制造“确定性”。秩序就是确定性，确定性就是固定且规律的做某件事情，先从身体健康开始，把生活处理好，才能够从中积攒到能量去做更困难的事情。永远记住：一切改变的开端都是日常，秩序的本质是一个规律运行的身体。

作者: 芋泥波波糖 时间: 2023-9-8 10:05
从能够给你带来掌控感的小事做起，比如早起早睡、规律运动、按时完成工作......

作者: 芋泥波波糖 时间: 2023-9-8 10:05
这会形成一个正向循环

作者: VAVA鱼 时间: 2023-9-8 10:05
我就是在无限拆分中但是还是会焦虑因为任务太多

作者: 冷冷冷冷了 时间: 2023-9-8 10:05
太真实了然后就会继续受不了重新建立秩序

作者: 嘉兴美少女 时间: 2023-9-8 10:06
要告诉自己不要那么完美主义

作者: miemie羊 时间: 2023-9-8 10:07
很infj了，但就很难容忍秩序被打破😠

作者: 小飞象 时间: 2023-9-8 10:07
超喜欢有规律的生活，打破了就很烦

作者: 五月迷糊盯 时间: 2023-9-8 10:07
我有一天晚上突然就想通了

作者: 柿子是霜糖 时间: 2023-9-8 12:59
点进来之前我就知道是INFJ

作者: 那一抹阳光132 时间: 2023-9-8 12:59
喜欢清淡点的饮食，想定时去做点有益的事，但熬夜三天，或者衣服堆积如山，又很快变成有混乱感

作者: 蓝色星星的传说 时间: 2023-9-8 12:59
焦虑会慢慢不见的！

作者: 蓝色星星的传说 时间: 2023-9-8 12:59
我会因为心情烦闷混乱而不想做事，不做又会更焦虑，死循环

作者: 蓝色星星的传说 时间: 2023-9-8 13:00
心情需要一点点整理，从一个有秩序的小事做起来

作者: 卡卡本人 时间: 2023-9-8 13:00
原来这就是我坚持运动，泡脚，阅读的原因

作者: tbsdh 时间: 2023-9-8 13:00
掌控感，成就感很重要

作者: VAVA鱼 时间: 2023-9-8 13:00
好有道理

作者: 哼哼哈叽叽歪歪 时间: 2023-9-8 13:00
养个娃就充满不确定性

作者: 小圆满 时间: 2023-9-8 13:01
收拾了房间后心里稳定了超级超级多

作者: 小圆满 时间: 2023-9-8 13:01
一直拖着的事情也开始着手进行，虽然作息还没调好...

作者: 蘑菇与小碎花 时间: 2023-9-8 13:01
好不刷了！现在睡觉

作者: QQWERTYUIOPP 时间: 2023-9-8 13:01
但是工作性质就是不确定性那种真的会把生活也带的没有掌控感

作者: 别管真的会谢 时间: 2023-9-8 13:01
感觉自己的生活工作一片混乱

作者: 双休真的很难吗 时间: 2023-9-8 13:02
说到心坎上去了

作者: 小鱼点点 时间: 2023-9-8 13:02
可秩序感一被打破就很焦虑了

作者: 小鱼点点 时间: 2023-9-8 13:02
认真吃好每顿饭，睡好每晚觉

作者: 扯不断的的红尘 时间: 2023-9-8 13:02
悟了

作者: 鱼籽酱酱 时间: 2023-9-8 13:02
所以开车真的有用。郁闷的时候就加满油，去200公里外溜一圈，可以重建人的秩序感

作者: 宸宸 时间: 2023-9-8 13:02
真的真的是这样的

作者: Angelica 时间: 2023-9-8 13:03
说的就是现在的我

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