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7步颈椎放松操,让你远离颈椎疼痛
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作者:
享时
时间:
2023-8-10 16:41
标题:
7步颈椎放松操,让你远离颈椎疼痛
7步颈椎放松
1.仰头望天
2.旋肩疏颈
3.左右摇摆
4.前俯后仰
5.颈项争力
6.颈手相抗
7.双手擦颈
作者:
吃肉喝茶去吧
时间:
2023-8-10 16:42
我的富贵包很大,不知道能不能消掉
作者:
擅长耍酷
时间:
2023-8-10 16:42
贴点膏药效果更好吧
作者:
小乖范
时间:
2023-8-10 16:42
我颈椎难受去医院看了,人家说平时多活动颈部,还要注意脖子的保暖。所以每天晚上都会有毛巾热敷。
作者:
蓝色星星的传说
时间:
2023-8-10 16:42
之前有用过膏药但是味道太难闻 有没有好用的颈贴推荐啊 味道不刺激的那种
作者:
小鹿花臂
时间:
2023-8-10 16:43
确定颈贴不是智商税吗?想入但是还在犹豫观望中
作者:
五月迷糊盯
时间:
2023-8-10 16:43
练练了之后更难受了,特别是颈椎后仰绕圈的动作
作者:
躲在杯子里的水
时间:
2023-8-10 16:43
颈椎难受一般是由于长时间姿势不当或受凉,引起的肌肉僵硬甚至是萎缩
作者:
哼哼哈叽叽歪歪
时间:
2023-8-10 16:44
我颈椎痛到连带手麻脚麻的
作者:
哼哼哈叽叽歪歪
时间:
2023-8-10 16:44
已经压制到神经了
作者:
村头小卖部部长
时间:
2023-8-15 15:03
每天晚上都会有毛巾热敷
作者:
yd1222_82
时间:
2023-8-15 15:03
确实哈,打羽毛球对颈椎好,总是一抬头一低头的。
作者:
小乖范
时间:
2023-8-15 15:03
现在就开始练,我的颈椎总是坐的就疼,稍微不注意就落枕
作者:
贝壳向大海
时间:
2023-8-15 15:03
只锻炼效果大吗,需要贴点膏药啥的吗
作者:
果味大陈陈
时间:
2023-8-15 15:04
立马就站起来坐了
作者:
鱼籽酱酱
时间:
2023-8-15 15:04
我冬天根本就离不开围脖,时时刻刻都要护着我的脖子。到了夏天在公司一直空调直吹,想围着围脖又觉得大夏天的很尴尬。
作者:
小圆满
时间:
2023-8-15 15:04
不要长时间低头玩手机,再者睡觉的时候可以卷个毛巾放在脖子后面
作者:
心酸似柠檬
时间:
2023-8-15 15:04
脖子连着头疼,很可能就是颈椎病。一定要引起重视
作者:
蘑菇与小碎花
时间:
2023-8-15 15:05
练这个颈椎操可以改善脖子前倾吗,我瘦还脖子前倾是真的很难看!
作者:
橘色半夏
时间:
2023-8-15 15:05
我现在一休息不好就右边脖子连着头疼,这是压迫神经了吗
作者:
xiao肖1005
时间:
2023-8-15 15:05
立马做了
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