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标题: 三伏天有效减脂 [打印本页]

作者: 享时 时间: 2023-7-18 08:48
标题: 三伏天有效减脂
三伏天有效减脂法来咯

早饭吃一颗🥚

饭后喝黑咖啡

每天多喝水

💤晚餐主食减半

常泡脚

饭后适当运动

作者: 小飞象 时间: 2023-7-18 13:18
我觉得太麻烦了这些方法，我就直接是早上不吃，中午吃，晚上不吃

作者: 那一抹阳光132 时间: 2023-7-18 13:18
我每天快步走1小时，坚持几天，成功胖2斤

作者: 暴躁老姐 时间: 2023-7-18 13:18
吃四个鸡蛋可以吗

作者: 李二三 时间: 2023-7-18 13:33
对于湿气太重脾虚的人压根不能喝太多水

作者: 李二三 时间: 2023-7-18 13:33
因为湿排不出去就会加重

作者: 冷冷冷冷了 时间: 2023-7-18 13:33
太热了

作者: 那就晚安吧 时间: 2023-7-18 13:34
这个饭后黑咖啡是早上还是中午的饭后，中午的饭后我想午休啊……不能喝咖啡

作者: 饕餮少女 时间: 2023-7-18 13:34
来个人互相监督啊

作者: 蘑菇与小碎花 时间: 2023-7-18 13:34
早餐鸡蛋和鸭蛋对减肥那个最好

作者: 芒果奶卷妹 时间: 2023-7-18 13:34
感觉我都做到了，可是还是不掉

作者: 小朋友你好 时间: 2023-7-18 13:34
少吃或是断液可以试试

作者: 花金币撒豆成兵 时间: 2023-7-18 13:35
我感觉要是想减肥的话一年四季都应该这样吧

作者: 单了二十年11 时间: 2023-7-18 13:35
不吃饭吗？？？

作者: 勇敢的小萝卜 时间: 2023-7-18 13:35
我曾经早上一个鸡蛋，一杯豆浆，中午吃一点点干粮或者米饭。晚上不吃。喝水

作者: 风吻一斩 时间: 2023-7-18 13:35
早晚吃鸡蛋，晚饭吃米饭hhhhhhh

作者: 离伤 时间: 2023-7-18 13:35
为了减肥甚至喝起了黑咖啡

作者: 小鱼点点 时间: 2023-7-18 13:36
晚上想减肥，散步散着就走去了烧烤摊

作者: 余默 时间: 2023-7-18 13:36
我快步走坚持了两个星期，也胖了两斤

作者: 无人懂我 时间: 2023-7-18 13:36
多吃蛋白可以，蛋黄少吃

作者: Angelica 时间: 2023-7-18 13:37
深有体会，尤其下午过后到晚上喝水第二天就水肿

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