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标题: 一骑红尘妃子笑，孕妈吃这要当心 [打印本页]

作者: 橙子不只是橙子 时间: 2023-6-20 16:17
标题: 一骑红尘妃子笑，孕妈吃这要当心

新鲜上市的荔枝饱满多汁、鲜甜可口，一听就让人口水直流，但是如果您是孕妈，要注意了。

荔枝，含有多种营养成分，如维生素、蛋白质、铁磷等微量元素等，但它的糖分却高达16.6%，是西瓜的2.5倍。如果孕妈喜欢吃荔枝，长期摄入，会增加身体负担，可能会导致血糖过高，引起糖代谢紊乱，造成胎儿体重超标，增加妊娠并发症的发生率。

那么，孕妈到底能不能吃荔枝？如果能吃，该怎么吃呢？

荔枝除了富含营养成分，还具有一定的活血功效，因此孕早期的孕妈，建议不要吃荔枝；

如果已经检查出来患有妊娠期糖尿病的孕妈，建议不要吃荔枝。

孕中期的孕妈可以适当吃点，但一定要控制量，建议每日总量不超过6颗；

荔枝不能空腹吃，建议在饭后半小时食用；

为了孩子和孕妈自身的身体健康，要适当管住嘴哦！祝每一个孕妈顺利诞下健康宝宝！

来源：嘉兴市妇幼保健院

作者: 夏临Fairy 时间: 2023-6-20 17:26
6颗.....感觉都不够我塞牙缝的量

作者: 小盛jqu 时间: 2023-6-20 18:19
孕妇吃东西可要小心，查查资料问问医生，宁可少吃一口

作者: 网事如烟 时间: 2023-6-20 21:27
荔枝多吃上火

作者: 小鱼儿儿 时间: 2023-6-20 23:57
收到

作者: jx408404 时间: 2023-6-21 05:33
据说荔枝会降血糖，不知真假

作者: 清晨时见雾 时间: 2023-6-21 09:54
这个荔枝不能多吃的

作者: 飞天小女警 时间: 2023-6-21 10:25
荔枝不能多时候容易上火，还有低血糖是吧？

作者: 一袋小可爱 时间: 2023-7-3 13:24
像我这种超级爱荔枝的该怎么办啊

作者: 贝壳向大海 时间: 2023-7-3 13:25
孕妈不容易啊，水果都要忌口

作者: 小乖范 时间: 2023-7-3 13:26
是不是荔枝太甜了，热带水果容易升糖？

作者: 蓝色星星的传说 时间: 2023-7-3 13:26
了解了，还是要谨遵医嘱

作者: 向月小海龟 时间: 2023-7-3 13:27
我朋友怀孕了超级爱吃榴莲的，榴莲要紧吗

作者: 嘉兴美少女 时间: 2023-7-3 13:28
荔枝确实不能多吃，虽然又甜又解渴

作者: 芋泥波波糖 时间: 2023-7-3 13:30
荔枝吃多了不好，吃少了也不好，得吃一个刚刚好的量

作者: 我叫钱多多 时间: 2023-7-3 13:30
好的，等我吃腻了荔枝再怀孕

作者: 芒果奶卷妹 时间: 2023-7-3 13:30
我就不一样了，我不爱吃水果

作者: 余温不剩 时间: 2023-7-3 13:31
6颗是不是也太少了，控制的好应该可以吃

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