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标题: 睡得晚会影响孩子长高吗？ [打印本页]

作者: 会喷火的小恐龙 时间: 2023-3-22 10:45
标题: 睡得晚会影响孩子长高吗？
每天都会有家长们在担心：“孩子晚上不睡觉，以后长不高可怎么办啊？”
婴幼儿时期的“睡渣”宝宝，青少年时期有着学业压力无法早早入睡的孩子，爸爸妈妈常常会有此疑虑。
平日里，孩子们经常会得到“谆谆教诲”：好好吃饭、好好睡觉、加强锻炼，才能长得高。但是睡得晚真的会影响长高吗？
真相恐怕要颠覆大家的认识了：目前研究并没有确切发现睡觉时间点与身高存在直接相关性。
这又是为什么呢？今天就来说一说。

1. 生长激素的分泌与睡眠明确相关，在慢波睡眠（即熟睡时）分泌量增多。

2. 睡眠时间点与身高生长速率不存在相关性，也就是说睡得晚并不会影响孩子长高。

3. 充足优质的睡眠可以提高白天学习工作的效率，缓解精神压力，保持心情愉悦，增强免疫力，减少心血管疾病、抑郁症等发病率。

来源：卓正科普

作者: 苏打气泡水 时间: 2023-3-22 11:01
主要还是看基因的。。。

作者: 飞天小女警 时间: 2023-3-22 11:05
基因和后天的营养吸收

作者: 鱼丸月球 时间: 2023-3-22 11:06
睡得晚会影响大人第二天上班的精神状态是一定的

作者: 反派可爱多 时间: 2023-3-22 11:07
一岁半宝宝晚上睡13个小时，白天不睡。他倒是精力充沛，大人扛不住

作者: 一一小姐姐 时间: 2023-3-22 11:07
让他早睡不为长高，就为早上能麻溜起床上学，别哼哼唧唧的

作者: 真猪奶茶 时间: 2023-3-22 11:07
把睡眠与身高联系起来，主要用于吓唬晚睡的孩子

作者: 小麦妹妹 时间: 2023-3-22 11:08
深信遗传，宝宝比同龄人矮一些，但是我们身高都比他们爸妈高，营养也补得不错。不知道后面会不会猛然长高，只是现在比别人长得慢。对她的身高体重我很焦虑。

作者: 游骑兵团 时间: 2023-3-22 11:33
多睡觉对大脑好

作者: 我家有个小包子 时间: 2023-3-22 12:41
我觉得充足的睡眠肯定是好的影不影响身高就不一定了

作者: 趙良偉 时间: 2023-3-22 12:45
基因好就没问题

作者: cecceline 时间: 2023-3-22 12:53
要好好睡觉

作者: 鱼儿飞飞333 时间: 2023-3-22 12:55
还是让孩子早点睡觉吧不然太闹腾了

作者: 靠自己更好 时间: 2023-3-22 12:56
从小就应该给孩子培养好习惯早睡早起

作者: 雨天娃娃哗啦啦 时间: 2023-3-22 12:56
晚上不早点睡觉第二天能起得来吗？？？

作者: 小瓶盖qiqi 时间: 2023-3-22 12:57
我觉得身高这玩意主要还是看爸妈的基因别的影响都不会很大

作者: Coco冰 时间: 2023-3-22 12:57
睡饱了真的很爽啊心情好一天

作者: 葵小花 时间: 2023-3-22 12:58
我家宝宝就是个夜猫子但是我很烦因为他影响我睡觉了

作者: 新丰圈 时间: 2023-3-22 13:04
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作者: JIMI麻麻 时间: 2023-3-22 13:07
吃得好睡得好肯定会身体好啊肯定也会影响身高的我觉得

作者: Ealine1 时间: 2023-3-22 13:07
我还老是带着我的娃出去吃夜宵呢问题不大

作者: 能吃是福 时间: 2023-3-22 13:09
我儿子一直都是睡渣。。然后他的身高也偏矮很烦恼我觉得有影响

作者: 诗和远方 时间: 2023-3-22 13:11
现在吃方面的营养肯定都能跟得上睡觉睡得好身体不会差

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