咬指甲只是一种小动作？它可能隐藏着他们的心理秘密！

爱海、搁浅 楼主

你家孩子咬指甲吗

身边有不少家长

说自家的孩子爱咬指甲

把指甲咬得光秃秃的

有的甚至手指头都变形了

孩子咬手指甲，这看似一个小动作

可能隐藏着深层次的原因

它往往会引起家长的焦虑

并对孩子的健康和成长造成不良影响

孩子为什么会养成
爱咬指甲的“毛病”？

安抚和消化情绪的作用
孩子为什么要这样做？这个行为的背后传递着某种情绪、感受或需要，行为是为了去缓解累积的紧张或者满足某种需要。
但是，有的时候当我们自己也无法清晰地表达自己的感受时，这种关联可能很难被觉察到。
如果我们只是关注外在的“问题行为”，而没有看到行为背后的情绪、感受、需要时，就很有可能会出现“按下葫芦起来瓢”的情况。
即使这种“问题行为”暂时消退，一段时间后，可能会有一个更严重的症状卷土重来。就咬指甲来说，很多时候是在起着安抚和消化情绪的作用。

很多婴幼儿宝宝
都会有吃手指的现象

这是为什么呢？
口腔是宝宝最早获得满足的地方，他们通过吮吸妈妈的乳头获得身体的营养和内心的安宁。但是，妈妈并不是时刻都能在场的。
当宝宝需要安抚，而妈妈又不在的时候宝宝感受到了难过和不安，就开始想办法，手指是最方便获得和安抚自己的工具。3岁前的宝宝，喜欢用嘴探索世界，这是口欲期的正常表现。

父母不当的教养方式
如果父母对孩子咬指甲的行为干预不当，无形中反而强化了咬指甲这件事。
这在心理学上叫做禁果效应，也叫潘多拉效应，实质是好奇心和逆反心理的作用，越是被禁止的东西，吸引力就越大。
父母的不良情绪也会影响到孩子的情绪状态，进一步加剧孩子“咬指甲”等问题行为。
人在紧张、焦虑、不知所措时，会重复一些简单的动作，这是身体潜意识的一种自我保护。

咬指甲为什么会上瘾？
心理学研究表示，无论沉迷于什么事，都是为了满足感。也就是追求通过完成某件事获得回报的感觉。
在让人紧张的环境下，咬指甲是一种方便实现，能马上获得回报的行为，可以立即产生满足感。
咬指甲能够让人快速从当下的处境中转移注意力，从而使身心得到放松。
罗伯茨说，比起放松的状态，人们在紧张或者厌烦的状态下更容易有这种行为。

如何科学干预
让孩子不再咬指甲？

做好这4点，帮孩子改掉咬指甲的“毛病”。
01、允许和接纳孩子的情绪。改善和孩子的关系，让孩子的情绪能有一个安全表达和呈现的空间，不再为症状提供新的“燃料”。
02、减少对这个行为的关注。避免因为这个行为去指责和批评孩子，如果实在看得难受，可以在看到孩子做这个行为的时候，尝试带他做些别的事情去转移注意力。
03、发展替代性的应对方式。可以和孩子一起去想当他想咬指甲时，可以做些什么其他对自己没有伤害的、缓解情绪的方式。
找一个可以替代啃指甲的习惯。比如说带一个硬币，拿在手里翻转或者拨弄，怎么玩不重要，重要的是把手占据着。
也可以在有咬指甲冲动时，尝试让嘴巴做一些其他的事情，如嚼口香糖等，直到这种咬指甲的冲动慢慢消失。
04、先定个小目标。如果孩子有某几个指头，已经咬得非常严重，有一些伤口，可以尝试跟孩子讲解自然保护区的概念，然后先选1个手指作为“濒危物种保护区”，先不咬，约定1周左右的时间。
如果孩子做到了，可以实现孩子的一个小愿望。实在没做到，也不要去批评孩子，可以去表达遗憾，同时询问孩子是否还愿意再试试。如果情况非常严重，不咬指甲会非常焦虑和难受，那就一定要及时看心理医生了。

其实要想孩子改掉咬指甲的坏习惯，直接把孩子的手从嘴里拉出来是没用的，最简单的办法就是陪伴，而不是简单粗暴地打骂。
孩子咬手指甲的行为是一个复杂的问题，需要家长、孩子和专业人士共同努力来解决。在这个过程中，家长的爱、耐心和坚持是孩子成功克服挑战的关键。

来源：健康浙江、萧山区卫生健康局、萧山区中医院南站医疗点

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还是要多关注下孩子的健康

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