很多姐妹为了减肥，都是大量的出汗，其实是在亏气血

槑花花 · 更新于 2023-07-24 13:22

其实汗是血之精，大量出汗会亏气血，让你胖的不是热量，而是寒湿！！！

所以要祛寒湿，而夏天是湿气重和祛湿的好季节，姐妹们行动起来吧。
先养习惯，戒生冷的食物，少做不健康的习惯，不要追求过度

晓妍 · 发表于 2023-7-24 13:16

夏天手脚热

莫溪莫溪 · 发表于 2023-7-24 13:16

出汗不是瘦的快吗，我是慢碳循食谱，从120开始的，一直慢碳循环，2个月吧，到98

陌上花c · 发表于 2023-7-24 13:16

上热下寒体质。总是牙龈肿痛，手脚冰凉。姜茶会不会上火。

一次性快递 · 发表于 2023-7-24 13:17

养生真的有门槛的，很多时候不得已在外就餐，要么是硬菜，要么饭店里重油重盐的炒蔬菜，想吃少点调料，就只有凉菜/抹酱，于是又是生冷有几个人能成天吃家里饭啊

麋鹿迷了路 · 发表于 2023-7-24 13:17

为什么不可以汗蒸

一次性快递 · 发表于 2023-7-24 13:17

我是气血虚，又湿气重，哈哈哈，

麋鹿迷了路 · 发表于 2023-7-24 13:17

我也是气血虚湿气重。脾胃也不太好，体重每年都在不可控制的上涨

少说话多吃 · 发表于 2023-7-24 13:17

就是很爱出汗怎么办，稍微运动一下汗就跟开了水龙头一样

甜蜜暴击 · 发表于 2023-7-24 13:18

我这两天就感觉亏气血了浑身没力气，感觉是泡脚时间泡长了

倩倩的猫 · 发表于 2023-7-24 13:18

补脾有什么推荐嘛？面部的斑点没有了，我也在保养

叮当猫的百宝箱 · 发表于 2023-7-24 13:18

健身就不可能微汗，热身完就微汗了，第一组就大汗

综艺大咖 · 发表于 2023-7-24 13:18

我一滴汗都不出，不论是酷暑还是高强度运动！一起跳刘畊宏的同伴，早就汗滴如雨了，我却从头到尾一滴不流，请问这种情况是怎么回事？需要补气血吗？

我是强哥 · 发表于 2023-7-24 13:21

为什么不能通过吃火龙果来治便秘？

可湿水面纸 · 发表于 2023-7-24 13:21

很多人说夏天泡脚祛湿挺好，有泡脚包吗？

西柚味咀嚼片 · 发表于 2023-7-24 13:21

我很瘦，168高体重100，我想运动或者增肥，怎么养气血比较好呢？我脾胃不好，气血不足吧

年画宝贝 · 发表于 2023-7-24 13:21

有些男人，熬夜和冰饮料吃宵夜，稍微运动下减得特别快，为什么女性减个肥这么难

考拉小姐 · 发表于 2023-7-24 13:22

啊减肥好难啊

金果果 · 发表于 2023-7-24 13:22

前面夏天跳尊巴大汗淋漓，但是工作时就人很累，怎么补觉都没用，后来停止了，基本就饭后散步，有改善

包子脸CEO · 发表于 2023-7-24 13:22

第二条，尽快少吃含糖量低的水果，这写错了吧，含糖量高才增湿气

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