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标题: 产后过了42天,多久可以开始运动? [打印本页]

作者: 张小白2727    时间: 2024-8-22 08:48
标题: 产后过了42天,多久可以开始运动?
产后运动的恢复需要注意以下几件事情
首先是在产后42天检查时医生判断你没有问题,可以恢复运动;其次是出了月子以后可以慢慢开始散步;三是产后2-3个月可以逐步恢复中等程度的运动,3个月以后可以开始尝试恢复到孕前的运动强度。
运动恢复的时间和强度取决于自身的感受,分娩的时间以及分娩方式,顺产的妈妈可以比较早的恢复运动,剖宫产的妈妈相对就要迟一些,一般要比顺产的妈妈迟1-2个月。
来源:段涛大夫


作者: 吖花仔    时间: 2024-8-22 08:57
产后42天检查时医生判断你没有问题
作者: 豆豆妈    时间: 2024-8-22 08:57
出了月子以后可以慢慢开始散步
作者: 满栀    时间: 2024-8-22 08:58
3个月以后可以开始尝试恢复到孕前的运动强度




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