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标题: 孕早期胀气怎么办？ [打印本页]

作者: 1314220 时间: 2024-7-18 15:06
标题: 孕早期胀气怎么办？
在整个孕期，“孕气”太多很正常，如果你没有“孕气”，那真的说明你运气太好入
以下的一些措施可以帮助你减少气体的产生:
一次别吃太多，少食多餐，细嚼慢咽，吃饭时别多喝饮料，别喝碳酸饮料，别嚼口香糖，别吃糖，少吃含甜味剂的食物，适量运动，预防和治疗便秘。
写饮食日记，记录哪些食物更容易让你产生更多的气体。你可以减少进食产气较多的食物，但是不要禁食这些食物，因为均衡健康多样化的食物对你和宝宝有好处。
来源：段涛大夫

作者: 碧月海棠 时间: 2024-7-19 11:40
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