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标题: 减肥真的可以改变人生 [打印本页]

作者: 勇敢的小萝卜 时间: 2023-12-5 14:43
标题: 减肥真的可以改变人生
最明显的就是陌生人变的更加有善意
大约用了2年的时间瘦到了135斤，然后用了一年瘦到了120斤，最后用了一年的时间瘦到了110斤，我的净身高是165。
其实减肥就是少吃多动，三分练七分吃，可以吃饱，但是要吃的干净，可以吃欺骗餐，但是不能频繁。不要相信任何减肥产品，不要偏信任何减肥代餐，减肥减到最后就是改变生活习惯，当你习惯了健康的习惯，自然而然就会瘦。没有狂吃不胖的人，也没有一吃就胖的人，一定是你的饮食不够干净，所以要先学会辨别食物健康度。

作者: 162小姐 时间: 2023-12-5 14:44
被封印的颜值重见天日，真为你开心姐妹

作者: 162小姐 时间: 2023-12-5 14:44
每一个减肥成功的人都值得赞美

作者: 暴躁老姐 时间: 2023-12-5 14:44
减的不是肥，是那个自卑的自己，瘦下来整个人都自信了

作者: 冷冷冷冷了 时间: 2023-12-5 14:44
难道瘦就会带来自信吗？

作者: 回不到曾经 时间: 2023-12-5 14:44
胖会被人嘲笑，所以会自卑

作者: 小乖范 时间: 2023-12-5 14:45
要保持良好饮食保持运动

作者: 小鹿花臂 时间: 2023-12-5 14:45
减的越快就越容易复胖

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