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标题: 求求求！！！怎么补气血 [打印本页]

作者: QQWERTYUIOPP 时间: 2023-8-14 16:20
标题: 求求求！！！怎么补气血
我都28了，气血一直都不好，大姨妈从来就没5天过，一般就是2.3天就没了，平时稍微走点路就头晕头疼的，每次洗头大把的掉发，还不敢运动，一运动就受不了，晚上不到2.3点都睡不着，就算躺床上也是翻来复去的，好烦这种状态啊，总觉得自己病怏怏的，求姐妹们支个招吧！！！

作者: 躲在杯子里的水 时间: 2023-8-14 16:20
每个人体质不一样情况不一样，对症治疗很重要，先通后补。脾胃不好就得先补脾再补

作者: 躲在杯子里的水 时间: 2023-8-14 16:20
我就脾虚，吃东西多就不消化，一天都感觉很撑

作者: 别管真的会谢 时间: 2023-8-14 16:21
我也是气血虚大姨妈很少，稍微运动一下就头晕

作者: 双休真的很难吗 时间: 2023-8-14 16:21
除了这些症状，仔细思考并回答这些问题：饮食情况？二便情况？睡眠质量？手脚冰冷？

作者: 我爱你新生活 时间: 2023-8-14 16:21
我买了huebner的最近开始喝

作者: 么么哒哈哈哈 时间: 2023-8-14 16:21
我小洋人后喝了几个月红参泡水，我感觉补气血有用

作者: 么么哒哈哈哈 时间: 2023-8-14 16:21
怕上火就买高丽参泡水喝

作者: 离伤 时间: 2023-8-14 16:22
补气血真的会显年轻很多的，143的时候整个人没有气色除了湿后95 气色也好了

作者: 经开学佳佳Loi 时间: 2023-8-14 16:22
我也是气血不足每天没有精神

作者: 花金币撒豆成兵 时间: 2023-8-14 16:22
补气血同时还要调脾胃，脾胃不好补再多都没有用

作者: 扯不断的的红尘 时间: 2023-8-14 16:22
气血耗得比补得快得多，反向思考下是什么在耗你气血？？

作者: 扯不断的的红尘 时间: 2023-8-14 16:22
精神内耗，还是饮食作息生活习惯不好，人有自愈力的，气血消耗少自然恢复的就快

作者: 一定能进一步 时间: 2023-8-14 16:23
吃动物肝脏，吃补铁片。

作者: 一步一灭 时间: 2023-8-14 16:23
我和你差不多，快秃了，看着掉的那么多头发，有时候真的想发疯把头发都剪了

作者: 勇敢的小萝卜 时间: 2023-8-14 16:23
当归党参黄芪+麦冬

作者: 转个圈圈再遇见 时间: 2023-8-14 16:23
枸杞原浆补气血

作者: -清乐 时间: 2023-8-14 16:23
去看中医呀

作者: 小乖范 时间: 2023-8-14 16:23
大椎是主导气血的，肩颈不通气血很难上来，脱发是难免的

作者: 大明子 时间: 2023-8-14 16:23
一模一样，失眠，头发掉，浑身没劲

作者: Angelica 时间: 2023-8-14 16:24
吃阿胶，直接熬成冻泡水喝的那种，这种吃法效果最明显

作者: 依梦为马 时间: 2023-8-14 16:24
亚麻籽超级营养餐效果好。

作者: 顿悟时刻 时间: 2023-8-27 23:01
应该去野外走走

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