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标题: 如何做一个快乐的孕妇？！ [打印本页]

作者: 三颗桃子 时间: 2023-4-4 13:11
标题: 如何做一个快乐的孕妇？！

如何做一个快乐的孕妇？！

作者: 靠自己更好 时间: 2023-4-4 13:29
其实呀，对准妈妈来说只要记住最重要的一点就行了，现在你和肚子里的宝宝最重要，所有人都不配惹你生气

作者: Applequeen 时间: 2023-4-4 13:29
不要和自己较真、也不要和你周围的人较真，更不要在工作上生气

作者: 洛小妃 时间: 2023-4-4 13:29
原来要求90分的，现在降低到70分就行，放更多的精力在养胎上。

作者: 不管事小姐 时间: 2023-4-4 13:30
对丈夫指令明确多表扬，指令要明确，要求要降低，多鼓励少指责

作者: 小脚丫小脚丫 时间: 2023-4-4 13:30
看书、追剧、纪录片或者看看孕期和婴儿护理的知识也是不错的

作者: SQC1209 时间: 2023-4-4 13:30
孕期争议最大的是吃得少，能不能吃的问题，建议听医生建议和按照你自己的喜好，别让自己憋屈就行。

作者: 小花卷凡凡 时间: 2023-4-4 13:31
时刻提醒自己所有人都不配惹你生气。你怀孕了还惹你的人，也不值得你生气。安排好自己的生活，适当转移重心，抓大放小，日子就会越来越开心

作者: 花花与朵朵 时间: 2023-4-4 13:31
孕期焦虑和偶尔情绪不稳定很正常，有很多是激素的原因，也有可能是因为生理上的不适导致的，也有因为对未来的未知和不确定导致的。

作者: Kimi姐姐 时间: 2023-4-4 13:31
可以把关注点集中在一些好的体验上，比如第一次看到宝宝B超图片的惊喜和幸福感，每一次被宝宝胎动打招呼时候的小雀跃，看完一本书之后的满足感，或者出去走走，拍拍孕照，和朋友聊聊天，偶尔吃顿好吃的，都可以增加自己的幸福感。同时也可以去主动记录这些开心的点滴，偶尔看看，也是极好的。

作者: 小小小小丸子 时间: 2023-4-4 13:32
一旦怀有宝宝了，孕妈就要有心理准备自己身体和皮肤的变化。比如整个孕期你会增长20斤左右，这是正常的;

作者: 什刹海22 时间: 2023-4-4 13:32
孕期别忘了“臭美”哦！有利于心情美美哒！

作者: 吖花仔 时间: 2023-4-4 13:32
心情不好的时候，和朋友或老公适度表达情绪，即使非常气愤时也不要过度压抑自己，更不能肆意发泄。

作者: 加州的太阳 时间: 2023-4-4 13:33
全职妈妈在怀孕之后，更加觉得自己每天无所事事，无聊得很，容易胡思乱想。

作者: 雨天娃娃哗啦啦 时间: 2023-4-4 13:33
怀孕之后也可以有自己热爱的生活。尝试做一些有趣的事，比如看书、插花、手工编织等等，根据你自己的喜好，多分散注意力，丰富孕期生活。

作者: Coco冰 时间: 2023-4-4 13:33
每天听自己喜欢的音乐、唱歌都可以让心情变得美好。

作者: 小瓶盖qiqi 时间: 2023-4-4 13:33
千万别每天都把自己关在家里，出门散步，去大自然呼吸新鲜空气，去拥抱蓝天和白云，去看一切美好的事物，去聆听大自然最美的声音。

作者: 得得得 时间: 2023-4-4 13:33
每天的生活丰富多彩，有利于孕期心情美美哒！

作者: 暮倦 时间: 2023-4-4 13:34
主动降低期望，不要和自己磕，不要和工作磕，也不要和你周边的人磕。

作者: 旋风撒上 时间: 2023-4-4 13:34
不要对自己和老公要求太高

作者: 南方女汉纸 时间: 2023-4-4 13:34
怀孕期间不能吃什么东西，而婆婆却恰好让你吃。当遇到意见不统一时，或无理要求时，孕妈们一定要学会以柔克刚，千万别硬碰硬。

作者: 云巢 时间: 2023-4-4 13:34
婆婆在儿媳面前都要面子，即使她说错了做错了，也不要当面指责。可以委婉的方式沟通，或者让老公来当中间人，出了问题不要当面指出，让老公委婉地告诉婆婆。婆婆更能接受的是儿子的建议。

作者: 甜过不二家 时间: 2023-4-4 13:35
怀孕，预示着一个新生命的萌芽，做妈妈虽然辛苦，却也是一件很幸福的事情；孕期妈妈要保持一颗幸福的心情度过孕期！你的好心情宝宝也会感受的到哦！

作者: 兔子丢了 时间: 2023-4-4 13:35
自从怀孕生子，就几乎没怎么打扮自己了。

作者: 唠甜嗑 时间: 2023-4-4 13:36
我怀孕第一件事，就是淘了一些孕妇可以用的化妆品，即便不是当季斩男色，至少可以让我在食欲不振，心情不好的时候，花十分钟给自己画个小淡妆提亮一下心情！

作者: 柠凉 时间: 2023-4-4 13:36
怀孕到现在最大的惊喜就是老公偷偷帮我报了产前瑜伽普拉提的课。的确，每次去上课都有舒展身心的效果

作者: 麻麻说我是只喵 时间: 2023-4-4 13:36
只要记住一点就行了，现在你和你的肚子里的宝贝最重要，所以，没有人配惹你生气，然后，你就是个心情愉悦的小孕妇啦

作者: 甜甜的梦都给你 时间: 2023-4-4 13:37
不要对自己抱太大的希望，每天花点时间来休息和放松，接受不完美的自己，孕期变胖，变丑，长痘，甚至长纹都很正常，很多姐妹不断纠结，苦恼，然后越想越委屈，就会陷入无限循环。

作者: 小小小小小吴 时间: 2023-4-4 13:37
选择自己舒适的事情，看书，追剧，纪录片，或者看看孕期和婴儿护理的知识，让自己忙起来，很多孕妈怀孕后就辞职了，闲暇时间太多了就容易emo,所以还可以多和朋友出去玩

作者: 小花卷儿 时间: 2023-4-4 13:37
事物都有两面性，去想好的一面，学会与生活和解，没有任何事可以做到百分之百完美，做好自己就好了，看开了自然心情就好了。

作者: 谷猫落山 时间: 2023-4-4 13:37
怀孕以后，好像对老公的心理依赖更多了，老公靠谱，会让你的心情明朗很多，当然也不能完全依赖于他不要一天到晚盯着他，要有自己的空间和时间还有朋友~

作者: 超级美梨 时间: 2023-4-4 13:37
一定要懂得调节自己，没有人值得我们生气

作者: 菠萝控11 时间: 2023-4-6 09:50
只需要好好照顾自己和肚子里的娃，自动屏蔽身边乱七八糟的声音，该吃吃该喝喝自己开心最重要

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