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标题: 孩子入睡困难,多梦、夜醒、睡不安稳怎么办 [打印本页]

作者: 螃蟹小姐    时间: 2023-3-7 11:17
标题: 孩子入睡困难,多梦、夜醒、睡不安稳怎么办

孩子入睡困难,多梦、夜醒、睡不安稳怎么办


作者: LINE酱酱    时间: 2023-3-7 12:05
是不是睡前玩得太厉害了
作者: 不管事小姐    时间: 2023-3-7 12:23
夜已深,大人都困了宝宝却还不想睡,真的很头大
作者: JIMI麻麻    时间: 2023-3-7 12:23
一样~本来睡眠规律、安睡整夜的宝宝,忽然变身“睡渣”,入睡困难、烦躁不安……
作者: 诺yoyo    时间: 2023-3-7 12:24
在宝宝困了但还没睡着时,把TA放到床上,轻轻拍TA并唱摇篮曲
作者: 乖乖baby    时间: 2023-3-7 12:24
帮助宝宝把睡觉与固定的睡觉场所联系起来
作者: 点点妈    时间: 2023-3-7 12:24
帮TA区分白天与夜晚。到了晚上,可开始建立睡前程序了:洗温水澡、换睡衣、唱催眠曲、轻拍宝宝、关上卧室灯。
作者: Coco冰    时间: 2023-3-7 12:24
区别对待白天的小睡。如换睡觉场所等,让TA知道白天睡觉与晚上不一样。
作者: 我家有个小包子    时间: 2023-3-7 12:24
区分夜间和白天的吃奶。夜间喂奶应该保持安静,而白天喂奶则可多跟宝宝交流。
作者: bobo兔    时间: 2023-3-7 12:24
给宝宝“过渡物品”。如沾上“妈妈的气味”的毯子等。宝宝夜里惊醒时,周围有妈妈的气味,会让宝宝感到安心,有助于重新入睡。
作者: 闲看花开花落    时间: 2023-3-7 12:25
带宝宝头两年最辛苦的是什么
想必大部分宝妈都会说
是哄睡、是夜醒、是缺觉
哄睡2小时睡觉5分钟
比定时器还要准
作者: 一枚小果子    时间: 2023-3-7 12:25
宝宝正处于出牙期,或者近期身体不舒服?
作者: Kimi姐姐    时间: 2023-3-7 12:26
有规律的睡前活动,避免奶睡、抱睡的不良习惯
作者: 豆豆妈    时间: 2023-3-7 12:26
在宝宝睡前半小时应当处于安静的状态,避免宝宝兴奋。进行规律性的睡前活动,时间控制在20~25分钟内。每天活动的内容基本保持一致、安排有条理,活动要简短又温馨,和宝宝共同度过“愉快时光”,活动结束时尽量确保孩子处于较安静的状态
作者: 小花卷凡凡    时间: 2023-3-7 12:26
宝妈可以通过观察宝宝初步睡眠时间来调整作息安排,比如睡前奶尽量不带进卧室,使宝宝逐步养成睡眠和喝奶、玩耍是分开的意识,在客厅喝完奶后给宝宝刷牙、洗脸、换尿不湿等睡前活动,并告诉宝宝睡觉时间。
作者: 靠自己更好    时间: 2023-3-7 12:26
识别宝宝困意征象
作者: 快乐宝妈    时间: 2023-3-7 12:26
宝宝出现打哈欠、揉眼睛、双眼无神等现象,说明出现困意,这时可将宝宝放到床上培养自主入睡的习惯
作者: 萌萌派大星    时间: 2023-3-7 12:26
宝宝夜间醒来时不要立马给予喂奶
作者: 格子象    时间: 2023-3-7 12:27
睡前环境保持安静,调暗卧室灯光。
作者: 诗和远方    时间: 2023-3-7 12:27
卧室保持舒适的温度,不宜过冷/热。卧室温度一般控制在20~25℃,相对湿度控制在60%~70%。
作者: Himonica    时间: 2023-3-7 12:28
我们也是,宝宝为什么总夜醒
作者: 加州的太阳    时间: 2023-3-7 12:28
宝宝的睡眠,是深浅睡眠交替进行的过程。如果受到干扰,很容易醒来。
作者: 图图酱    时间: 2023-3-7 12:28
如果入睡时有“抱着睡、摇着睡、奶睡”等依赖行为,夜间醒来时,宝宝会依赖这些行为再次入睡。从而会出现夜间哭闹、频繁夜醒的恶性循环。
作者: 诺诺のmama    时间: 2023-3-7 12:28
太累了,我们越哄越不睡,怎么办?
作者: 旋风撒上    时间: 2023-3-7 12:28
别人家的天使宝宝,放床上就能秒睡。为啥自家娃睡觉那么难
作者: 息了三秋    时间: 2023-3-7 12:29
一直在为
“晚睡的小神兽”而操劳!
睡不踏实
翻来覆去
惊跳、夜醒
夜哭、夜奶
作者: 唠甜嗑    时间: 2023-3-7 12:30
真可谓是:孩子不睡,大人奔溃!
作者: Applequeen    时间: 2023-3-7 12:30
首先可从睡眠环境动手,有助于提高睡眠质量的环境应该是黑暗、安静、舒适、清爽,当然,还要不易被打扰
作者: 四号花店    时间: 2023-3-7 12:30
晚上容易睡不好,可在平时多吃如香蕉、土豆、全麦面包、燕麦粥、温牛奶等食物,也有助于入睡和提高睡眠质量
作者: 南烟北语    时间: 2023-3-7 12:31
有的宝宝频繁夜醒,也跟白天觉睡太多有关,白天睡太多,夜晚就容易蹦迪。宝宝在白天睡觉,可以不用拉上窗帘,保持房间的光线和亮度,以便宝宝区分昼夜。
作者: 小花卷儿    时间: 2023-3-7 12:32
宝宝突然在夜间频繁醒来、入睡困难、白天小睡时间变短……急坏了
作者: 暮倦    时间: 2023-3-7 12:33
是不是睡眠倒退期,即阶段性睡眠变差,是宝宝发育中的正常表现
作者: 麻麻说我是只喵    时间: 2023-3-7 12:33
睡眠倒退期,若没有正确应对,容易使宝宝养成不良睡眠习惯,导致睡眠质量短期内无法恢复。而恰当处理,可帮助宝宝拥有好睡眠。
作者: 躺在你的梨涡里    时间: 2023-3-7 12:34
控制午睡时长;增加白天的活动量;坚持睡眠仪式,比如亲子阅读、听童谣等
作者: 爱喝牛奶啊    时间: 2023-3-7 12:34
养成习惯,睡觉前不要玩的太厉害
作者: 云巢    时间: 2023-3-7 12:35
睡觉的时候可以给宝宝讲讲睡前故事,养成定点睡觉的习惯




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