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标题: 孕吐厉害，求方法 [打印本页]

作者: 小雪0228 时间: 2023-2-23 15:40
标题: 孕吐厉害，求方法
自怀孕测出来第一天开始，，就不断不断的吐，吃什么吐什么，不吃就吐酸水，已经虚脱，人都瘦了几斤，怕怕宝宝没有被营养。。你们都是怎么度过这个时间的？

作者: 点点妈 时间: 2023-2-23 15:55
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味或者人

作者: 小花卷凡凡 时间: 2023-2-23 15:55
也许刚进入孕期的你觉得吃什么都会恶心，哪怕是闻到一点点气味都不行。别急，吃那些能提起你胃口的食物，哪怕这些食物不能让你完全达到营养均衡也没关系。你要知道，这样做总比吃一顿明知道会全部吐出去的食物强。

作者: 丝雨如愁 时间: 2023-2-23 15:56
在你孕吐的特别厉害的情况下，试着吃些凉的或室温状态下的食物。比如说水果，或者常温的稀饭。

作者: 熬夜妈咪 时间: 2023-2-23 15:56
在床头放点饼干等简单的小零食。如果感觉到恶心又不想吃其他东西的时候；零食是个不错的选择。

作者: 猫小喵ぃ 时间: 2023-2-23 15:56
少吃多餐

作者: 图图酱 时间: 2023-2-23 15:56
一定要多吃富含蛋白质（鸡蛋啦、牛奶啦、核桃啦等等等）的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心

作者: 草莓熊 时间: 2023-2-23 15:57
避免吃高脂肪食物

作者: 倔强的蜗牛 时间: 2023-2-23 16:04
熬过三个月就好了

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