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标题: 【中奖名单公布】科学坐月子的正确打开方式是？评论拿5元现金红包！ [打印本页]

作者: 快乐宝妈 时间: 2022-9-7 10:01
标题: 【中奖名单公布】科学坐月子的正确打开方式是？评论拿5元现金红包！

坐月子期间也就是分娩后四十二天的时间内

如果产妇的月子坐的好

就能比怀孕前更健康、更美丽

但这期间会有很多注意事项

科学坐月子才能养出好身体

那么坐月子期间有什么是需要特别注意的？

科学坐月子的正确打开方式是？

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作者: 紫是我 时间: 2022-9-7 10:25
不能下楼梯不能洗冷水不能多抬手不能老是躺着不能老是抱小孩不能吹风最好吃清淡点

作者: 飞天小女警 时间: 2022-9-7 10:40
以前的那种坐月子方式，有些不太对了吧？
真的有人一个月不洗头不洗澡的吗？
我感觉很疑惑
只要你觉得可以洗头，把头发吹干就行了哇

作者: 飞天小女警 时间: 2022-9-7 10:41
还有，不要一直捂着，大夏天的，你不热吗。。
如果是夏天坐月子，吹着空调一直肯定要头痛的，偶尔可以起来动一下，不要一直在空调房里，冬天的话，不要捂着，也不太好，主要是不要冻着，不要着凉就行啦

作者: 飞天小女警 时间: 2022-9-7 10:43
还有就是不要听那些老年人说的啦，说什么不能吃冰的啦吃冷的啦，不要一直躺着这种
还是要科学坐月子，只有宝妈心情舒畅了，心情好了的那种，才会更好啊
还有做做瑜伽啊，产后恢复啊这种，有奶就喂，没有奶，那就喝奶粉，我感觉宝妈的心情身体是最重要的

作者: 飞天小女警 时间: 2022-9-7 10:44
就是老人很喜欢让你喝鱼汤，觉得很补，还有鸡汤，可是这种东西太油腻了，真的很油腻，不应该这样为了下奶，吃这么多油腻的东西，心情舒畅了，自然奶就多了，，还怕没有奶。。

作者: 飞天小女警 时间: 2022-9-7 10:45
有条件的话，还是更建议去月子中心，反正我挺想去的，虽然我现在啥都没有，但是就这么想啊
毕竟婆婆啊，自己的妈妈，肯定和我们的想法习惯不同，她们觉得她们那一套肯定对的，然后就要吵起来了

作者: 伊琳啦 时间: 2022-9-7 12:42
慢慢熬

作者: 豆豆妈 时间: 2022-9-7 15:25
坐月子是可以洗头洗澡的

作者: 豆豆妈 时间: 2022-9-7 15:27
坐月子期间更要注重个人清洁，当然水温要控制好，头发要吹干

作者: 豆豆妈 时间: 2022-9-7 15:29
科学坐月子才是对的

作者: 最爱肉轩 时间: 2022-9-7 15:31
坐月子期间饮食不要太油腻，有些妈妈就想着大鱼大肉好好补补，这是不可取的，可以少食多餐

作者: 最爱肉轩 时间: 2022-9-7 15:32
多吃蔬菜水果，蔬果品种可以多点，忌吃过咸过辣生冷的东西

作者: 最爱肉轩 时间: 2022-9-7 15:34
可以吹空调，但不能受风受冷，这个要把控好，可以小范围活动活动

作者: 我爱元祖999 时间: 2022-9-7 15:37
传统的坐月子禁忌，真的是有必要的吗？饮食均衡，适当运动，注意卫生，保持好心情才是坐月子的正确打开方式。

作者: 我爱元祖999 时间: 2022-9-7 15:38
关于中国式“坐月子”真的是各地方有自己的传统和习俗，还有各种禁忌，很多也是过时的老旧陋习，长辈们各有各的说法，很多新手妈妈第一次经历“坐月子”，大多数都是长辈怎么说就怎么做，例如“不能刷牙漱口” “不能洗澡”“不能碰凉水，不能见风”“不能久坐，不能下床活动，最好平躺”“不能吹空调”等等，然而坐月子只是一个千年传统，很多做法都是没有科学依据的。

作者: 我爱元祖999 时间: 2022-9-7 15:38
传统观念的认知，月子里产妇身体虚弱，最好不能见风，一定要捂的严严实实。但仔细想来，不能见风是没有任何根据的，生孩子时医院里不也是开着空调吗？夏天天气炎热，产妇也是正常人，不通风肯定会热疯的。至于捂月子，真的是害人不浅，几乎每年夏天都可以看到，产妇坚决不开空调，不通风而导致中暑的新闻报道。

作者: 我爱元祖999 时间: 2022-9-7 15:40
老人都觉得产妇应该卧床休息，能不动就不动，更多的人理解的“坐月子”就是字面意思，应该是一路“坐”过来的。事实上，产妇一直躺着或坐着不动是非常危险的，为了减少分娩时出血，产妇的身体会产生变化，让体内的血液在生产前后处于高凝状态，若产妇长期不下床活动的话，下肢容易形成血栓，这些血栓一旦随血液移动到心肺，会导致生命危险的。

作者: 我爱元祖999 时间: 2022-9-7 15:42
一天不刷牙是什么感觉，再想象一下一个月不刷牙，漱口有怎么样的后果：牙菌斑堆积，口气，牙龈发红，发炎，出血等等。所谓“生个孩子，掉颗牙齿”就是因为月子不刷牙导致的，月子期间不仅要刷牙，而且要好好刷。如果产妇平常刷牙不是很认真，怀孕生娃的过程中，由于雌激素的变化，更容易暴露口腔本来不明显的问题，例如加重牙龈炎症。

作者: 飞天小女警 时间: 2022-9-7 21:00
哇，看了楼上的评论，竟然还不能刷牙？？？为了坐月子，已经开始蓬头垢面了吗？？那肯定是不行的，头是要洗的，牙齿也要刷的，好吃的也要吃，蔬菜水果，肉类都能吃，所以不是说尽量不要让老人参与你的月子吗，不然肯定有好多矛盾的了
我感觉，只要宝妈心情好了，自然坐月子也会很开心，还有定期放松身体和心情，像那种月子中心里面，不是也有各种聊天啊，活动之类的吗

作者: 飞天小女警 时间: 2022-9-7 21:01
要么就请个阿姨，专门照顾你和宝宝的，坐月子餐呀，还有泡奶粉这种，宝爸可以帮忙做的吧，哦，难怪呢，现在的人宁可养猫养狗，也不想养娃，因为养娃还有养自己的身体，真的是蛮辛苦的，至少猫猫狗狗还能陪着你，不过小孩子，乖巧的话，我也喜欢啦

作者: 排骨女神 时间: 2022-9-8 09:37
目前正在坐月子，不让看电视和手机，不让洗头洗澡，不准下床走动，老思想到底有多少是对的？现在还是坐月子都讲究科学，跟老人讲，他们只会说你不听话，说你叛逆，还翻脸来着，可真不容易，其实只要放松心情，做什么都适可而止，有什么不可以呢

作者: 柠檬桔 时间: 2022-9-8 13:52
坐月子从产房生娃后算最佳是42天，这个恢复期全身骨质疏松，毛孔张大，怀孕时的水分过多需要排除，很多需要注意的事项，不能见风直吹，尤其初期会连续排除虚汗，最好是用毛巾在被子里擦拭，用艾草水洗。一个月不洗澡不可能的，室内温度恒温没有风时可以洗澡的及时擦干处理就好。当然城市楼房要比农村条件方便的多。喂奶不要长期坐着抱着腰椎会受不了酸疼最好侧躺，如果有家里人最好少抱娃，减少劳累多注意休息。

作者: w7fbc 时间: 2022-9-8 17:07
根据我老婆坐月子的个人总结：1营养肯定必须要跟上；2注意心态情绪调节，不然真容易抑郁；3适度锻炼不可少；4少用少看或者直接禁止使用有屏幕的电子产品比如电视手机平板电脑等；5老公一定要陪伴。

作者: 艳婷 时间: 2022-9-8 21:29
为了避免不必要的做月子及育儿观念偏差带来的争论，选择了在自己妈妈家里做月子，妈妈大部分都还是会比较了解并且顺着自己女儿一些，即便因为有些观念不一样有争论也不会有积怨……个人觉得做月子心情好了，比吃啥补啥都重要……^_^

作者: 飞天小女警 时间: 2022-9-9 09:25
坐月子不让看手机和电脑？那科学育儿的话，有些问题总要百度或者问问别人吧，毕竟车的朋友啊认识的人知道怎么坐月子，也是过来人，毕竟婆婆妈妈那一辈的，那种方式有些已经不对了……

作者: 萌萌派大星 时间: 2022-9-9 10:46
科学坐月子，老一辈的不一定就是对的

作者: appleapple 时间: 2022-9-9 14:30
多喝汤是很多宝妈的选择，补充尽量多的水分宝妈才能产生更多的奶水给宝宝吃。但是也要注意饮食的营养均衡，荤素搭配好补充足够的能量不仅能帮助宝妈早日恢复健康，而且还能有效避免产后痔疮的发生。多吃水果不止对宝妈有好处，也可以通过母乳把营养传递给宝宝。

作者: appleapple 时间: 2022-9-9 14:31
坐月子期间，最重要是拥有一个愉悦的心情，生活上的琐事不要过于较真，人情世故先放在一边，好的感情不需要熬夜陪聊，哪怕几个月不联系，一个电话也能如往常亲近。

作者: appleapple 时间: 2022-9-9 14:32
产后妈妈因为身体虚弱，会出大量的汗，头发会很油腻。在抱宝宝的时候，头发上容易扫到宝宝的脸部和身体上，间接影响到宝宝的身体健康。所以妈妈要勤洗头发，让头部保持清爽，保护宝宝健康。妈妈洗头的时候建议用40度的温水洗，而且洗完头发后要马上擦干，用吹风机吹干，避免受到冷风

作者: 橘黄色的圆点。 时间: 2022-9-9 18:27
1.坐月子坐月子，是妈妈休息，带娃劳烦爸爸爷爷奶奶外公外婆或者月嫂啦。
2.不能久躺，适当多走走。
3.保持个人卫生。刷牙洗脸不能少，洗澡洗头看情况。

作者: 橘黄色的圆点。 时间: 2022-9-9 18:31
4.夏天可以开空调，注意不要直吹。
5.月子餐荤素搭配要合理。荤汤素汤依奶量决定。奶牛月子里多喝素汤。荤汤多了容易堵奶。{:7_301:}
6.产后激素紊乱，脾气差，爸爸需要多包涵。婆媳矛盾的避免，离不开爸爸的从中协调。

作者: 橘黄色的圆点。 时间: 2022-9-9 18:33
7.有条件去月子中心或者请月嫂。帮助产后恢复，通乳。月子里真的容易堵奶。

作者: 小花花宝宝 时间: 2022-9-10 07:17
产后24小时多动一动，身体恢复得更快有些人总觉得坐月子时要卧床静养，对身体恢复好，或者是因为害怕伤口裂，不敢下床走动。事实上，这种想法是错误的。当初养身体时，医院被告知只要身体恢复良好，精气神尚可，分娩后24小时就可以下床多走动，一来能促进肠胃蠕动，帮助排气，二能防止尿液潴留和促进子宫复位。

作者: 小花花宝宝 时间: 2022-9-10 07:18
产后第一周：恶露排出阶段，饮食要保证清淡好消化产后一周内，正是恶露的排出阶段，所以需要避免进食大补的食物，各类补汤完全没必要，往往只会导致身体恶露排不干净，子宫恢复的速度变慢。尽量以清淡、好吸收为主。推荐小米粥、软烂的面条以及小馄饨等食物。

作者: 小花花宝宝 时间: 2022-9-10 07:19
在坐月子期间要保证营养的均衡，饮食要全面不能偏食，荤素要进行搭配，例如肉类、鸡蛋、牛奶还有新鲜的蔬菜水果等都应该适当的进行搭配，不需要专门吃一样东西，这样子会导致营养的不均衡。合理运动在体力恢复后尽早下床活动的。因为，下床活动有利于血液循环，能够预防下肢静脉的血栓，也有利于恶露的排出。因此，产妇在月子期间，不妨可以从简单的足背的屈伸动作，躺床上进行抬腿、手臂伸展等运动开始，待体力恢复后及早下床活动。

作者: 伊琳啦 时间: 2022-9-10 09:14
生完孩子就上班

作者: 70后的经历 时间: 2022-9-10 09:25
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作者: ylop0810 时间: 2022-9-10 12:56
卫生是很重要

作者: 薛747638832 时间: 2022-9-10 20:08
反正将来我儿媳生孩子月子中心必须的，我肯定带不来，起码学习一个月

作者: 飞天小女警 时间: 2022-9-11 10:15
有钱就去月子中心，没钱的就只能……不过现在的年轻人都不愿意生孩子了，就觉得太麻烦了，对身体伤害太大了，是否生孩子也是每个女性自己的选择，自己的身体是最重要的

作者: Stars 时间: 2022-9-13 20:33
洗头发，洗完立马吹干 45度斜吹
荤素搭配的饮食才健康
多睡觉，少玩手机少看电视，真的伤眼睛
当然最重要一点找一个专业的月嫂或者月子中心

作者: 快乐宝妈 时间: 2022-9-15 09:52

中奖名单公布：

恭喜以下几位网友中奖5元现金

@飞天小女警@艳婷

@柠檬桔@我爱元祖999

@appleapple@最爱肉轩

领奖时间：

即日起-9月22日，8：30-17:30（周六日休息）

逾期奖品作废，请尽快领奖；

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